Accept the things we cannot change

It is easy to mistakenly focus our energy into trying to change things we cannot change. We would like our partner to behave in a different way, we would like a certain person to feel a specific way about us, a certain friend to apologise to us, the economy to be better, we would like the weather to be better. All these things are absolutely out of our control. Putting our energy into trying to change them will just drain us of all our energy and bring zero change.

Funny enough, when it comes to start changing the things we can actually change, we are already out of energy.

We cannot change the weather. We cannot change the world’s economy nor other people’s thoughts about us. But we can change our behaviour, our thoughts, our decisions. So why we don’t always do it, focusing on trying to change others instead?

My personal answer is that we do it out of fear. We avoid trying to change things we can change because if we fail it’s all down to us, there is no one else to blame. And this is damn scary.

Another reason we subconsciously focus on the wrong things, is that what we can change is inside our heart, that pot of gold is inside ourselves, and no one else is in there but us. So to act on ourselves feels lonely for a while. When we keep focusing on changing others, at least we have company. Funny, right?

If you’ve read Harry Potter, you’ll remember that only Harry can see what’s in the magic mirror that shows his deepest desires, no one else can see what he sees. That’s something that we cannot share and it makes us face our loneliness as human beings.

So yep, it’s hard to define what we really want, and to put our energies into getting it.

It’s even harder to let go of what we cannot change.

Then I magically stumbled upon this prayer, and it became my mantra when I struggle to letting go:

God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,

Courage to change the things I can,

And wisdom to know the difference


For a person who lives outside her native country, going back home for holidays is a mix of joy and pain. I just got back from 2 weeks home and I still feel both. Joy for seeing my family, and pain for leaving them. Joy for being back in the wonderful London, and pain for being far from home. It’s all there in my heart, it’s all together.
Life is more intense when you live abroad, because you’re always leaving something: whether you’re going back home and you’re leaving your new house or coming back to your new home and leaving your old one. Joy and pain are always in my heart at the same time. It’s very intense. And it gets very lonely at times, because your family and friends are far away and you can count only on yourself. Yes, you’ve got new friends and a new home, but you’re still alone and far from your roots. Sometimes I feel like when I was 6 and I got lost in the mall.
And then suddenly that feeling of loneliness starts transforming and becomes strength and excitement. Yes I’m still feeling the 6 year old lost in the mall, but I also enjoy the adventure. And that’s when a enormous sense of gratitude comes to my heart.
I’m grateful because life is a wonderful adventure.

I’m grateful because I can choose where to live, while many people can’t.

I’m grateful because I’ve had so many beautiful experiences so far and I know that many more will come.

I’m grateful because I look at future as an opportunity, while many people are not so lucky.

And I’m grateful because I have a wonderful family who loves me no matter what. Thanks for being there.

Do men and women really communicate so differently?

Tell a woman your problems and she’ll empathise with you. Tell a men your problems and he’ll try and fix them.

Every person is different. Or so they say. But when it comes to communication, almost all men communicate in the same way, and almost women communicate in the same way which is, you guessed it, very different from men.

One of the things that strike me the most, and continues to surprise me even if I’m 30 and I talked with a lot of men in my life, is how they react when you share a problem with them, or simply how you feel.

When you share something bad you’re going through with a men, he’s immediately thinking of possible solutions, better ways to deal with it or ways to improve the situation. And it’s fine, it’s amazing that they are so practical and they want to help you. However, women brain works in a different way. Most of the times, if a woman shares a problem with someone it’s really just to get it out of her chest. It’s a way to analyse the problem by laying her cards on the table. It’s a way to open up and ask for empathy. Sometimes she already knows the solution, she just need the right space to confirm what she feels.

I haven’t read the book “Men are from Mars, women are from Venus”, but someone told me a similar concept is explained in that book as well.

I find that this different communication style is one of the most common reasons why couples argue. I think the better way to deal with it is first of all to acknowledge the difference, and then to take action based on that knowledge. Here’s my suggestion:

Men, when your mum, sister or girlfriend tells you something like “I feel that friend is not behaving nicely with me”, “I’m thinking I should change job”, “I feel down today and I don’t know why” or things like that, pause for a couple of seconds before activating the automatic driver inside you that tells you to find a solution. First of all sit in front of her, look at her and listen. Resist the need to reply immediately, leave a bit of silence and space for her to feel comfortable and share what’s in her heart. Have the courage to bear that silence and stay in that space together.

Try and empathise with her. That’s what most women want. Ask yourself: what’s is she going through? Is she scared to admit that she feels insecure about her decision? Most women feel insecure, all the time, although we’d never admit it. But you know it, so with that knowledge ask her how this problem makes her feel. Listen and hug her. Ask her, very gently, if she would like a suggestion or she prefers to take the time to think about it on her own.

If all this process makes you feel very uncomfortable, tell her. There’s nothing that make two people closer than sharing what makes them uncomfortable, shy or embarrassed. And yes, I know you guys have a hard time sharing your feelings. It’s against your biological instinct. But if hundreds of years ago it made biological sense for men to show themselves as invincible and hide their emotions because they might have been killed by their enemy if they did, let’s all agree that it’s not that time anymore. You can let go. Please, do it. You can open up, you can share what you feel. Not with everyone, bear in mind. But with people who love you, you can. Do it please, and the world will become a better place.

When they say women are complicated it’s not true. We’re complex beings, but it’s quite easy to deal with a woman once you learn the code. Programming is complicated, but it’s doable once you learn the code, right?

Women, this part is for you though. We’re not innocent, we do the same mistake men do: we don’t take the time to learn their code. If you knew that most men are programmed to find solutions to what you share with them, you would probably choose more carefully what you share with them. In a nutshell: if your washing machine is broken, tell them, because they’ll do everything to try and fix it (this is a thanks for you, dad :)

But if you feel down because your period is coming and your hormones are all over the place, please, I beg you: call a girlfriend instead. You’ll get what you need (empathy) from a person who can do it naturally (another woman) and you’ll not ask a huge effort to your sweet half. At least, not more often that he can bear.

On the other hand, if your husband or boyfriend shares a problem with you, he probably wants some help coming up with a solution. They’ll rarely ask, because again, they’re conditioned not to ask for help. But if they do, please don’t do the same mistake: learn their code and reply in their language, or if you’re still learning it, ask them gently what they need from you instead of guessing they just want a hug as you do.

We’re conditioned to think that couples should meet all their needs within the couple itself, but it’s a huge burden to put on it. Include more people in your life, family and friends who can meet different needs of yours, and you’ll not put all the responsibility on your partner.

But, that said, wouldn’t it be heart warming if we could all commit to learn each other’s code? Imagine how much pain we could avoid to each other and to ourselves. Imagine what a wonderful world it would be. I hope we’ll all be able to make this little effort one day, that brings a lot of rewards. Bless us.

Love, Health and Happiness

About Love, Health and Happiness. And many other things that make your life complete.

I’ve always been interested in health. When you start having painful symptoms you normally get interested in health and that’s what happened to me. I had rheumatic fever when I was around 10 years old (yes, can you believe that?) and I had to get painful injections of cortisone every week. I had to take numerous blood tests and to cope with it I started to train myself into believing I actually liked it.

When I was a teenager I suffered from eating disorders. I often had stomach ache, it was actually the normal condition for me, a permanent stomach ache. On top of that, I was incredibly sad, all the time.

I’ve always been introspective. I started to have a journal as soon as I could write decently. I’ve always observed myself and the way I was experiencing my life very sharply. Nothing was “just fun” or “just a mood change”. No no no, everything had a deep meaning, had to be analysed, dissected, categorised. My feelings, my experiences, my relationships, my choices. I was living every day of my young life very intensely, the good and the bad ones. I couldn’t filter, I was just absorbing every experience (with the emotions they caused) as a sponge.

Many people might disqualify the picture saying that it’s normal, that everyone during teenage feel depressed. But it’s not normal when it endangers your life balance. Sometimes I was so depressed that I would just go to sleep in the middle of the day because it was the only thing I could do to alleviate that pain I felt inside. It was both an emotional and physical pain, and the two sides were so interconnected that I couldn’t tell which one caused the other.

I didn’t know what I had, but by the age of 17 I felt that my life was very, very wrong.

I started to look for answers. My dad is passionate about TCM (Traditional Chinese Medicine) and holistic medicine. So I was lucky enough to have the house full of books about Chinese Medicine, acupuncture, Bach Flowers and so on.

I started to study Bach Flowers, and I liked the idea of using a flower instead of a drug to solve problems. But I was expecting a miracle from these disciplines and the miracle never happened. They didn’t solve my whole situation as I was expecting. I still wasn’t happy, I still wasn’t balanced.

In the meanwhile I was constantly arguing with my parents, to a point where I wasn’t feeling comfortable in my own house anymore.

It was around the age of 19, when I left my parents’ house to move into a “commune” (we were 7 people in a house, some studying some working, some both) that I started my real spiritual journey, a self-discovery path that brought me to understand the deep interconnection between the relationships you have, your mind and your body. I discovered the connection between physical, relational and emotional health. Mainly, I discovered that one is not possible without the others.

As soon as I moved out of my family’s house I realised that I had to take care of myself by myself. And not because my parents stopped loving me, on the contrary. But I simply couldn’t blame them anymore, or the school or the teenage or anything else, for my problems. If you think that the problem is the environment where you live, but you find yourself with the same problem after you move to another environment then you realise that the real issue is not outside, it’s inside you.

But so it the solution.

In that moment I made the conscious decision to start taking care of myself with love, thing that I had never done before. It was thanks to that decision that I started to heal.

I started reading about meditation, and I started practicing meditation 10 minutes every morning. It was the first step in the right direction. I also started to look for healers of every sort. Not doctors, but healers.

A wonderful friend of mine was studying massage, and I she did some shiatzu and craniosacral treatments on me. I also found that another friend of mine was studying kinesiology and neuro-training, and I did some sessions with her as well.

In the meanwhile I received a book from my lovely cousin: “The Artist’s Way: A Course in Discovering and Recovering Your Creative Self“. In the book the author describe an exercise to get in touch with your inner self: when you wake up in the morning write 3 pages of stuff. Just write down whatever is in your mind as soon as you wake up. 3 pages, every morning, before you do anything else. It connects you with your inner self, but more importantly it works as a trash folder. You empty your mind of all the “trash”  of the negative talks that we sometimes start our day with. 

I realised that the way I talked to myself was really, really bad. If I had to say those things to a friend of mine they would have never called me back. But I was saying it to myself. And I was wondering why I wasn’t feeling healthy and happy..

I also started to build connections with the people who were living with me, and the deeper the friendships the more rooted and healthy I felt. We humans are healthy when we live in communities. With no real friends, with no real love, there’s no health.

I started singing in a choir. Singing is for me a form of meditation, a spiritual experience that makes me feel connected with my soul. But singing in a choir is even a stronger experience. Hearing my voice crossing other people’s voice and making a harmonious melody made me feel part of something bigger than myself.

So really health didn’t come from one way. It came firstly from the decision to take care of myself with love, and that decision made me take actions in the right direction. It came from balancing my life on all levels. It came from having good friends. It came from expressing myself creatively. It came from nurturing my soul.

As the video above describes, health is not related to the body. At least, not only. Your body is really just the expression of your life. And life health is measured by how good your relationships are, how stable you feel, how well can you adapt to change, whether you express yourself creatively or not, whether you got in touch with your inner voice, whether you take action to modify what’s not working, and whether or not you talk to yourself with love.

So really health, love and happiness are so intimately interconnected that the more you start having of one of them, the more you start getting of all of them. For a strange magic it’s enough to start from one little step, and the other will follow. Start by deciding to take care of yourself with love. Start by taking that decision. And then take it again, and again and again. If you forget for a day, a month, a year or even several years, as soon as you realised you didn’t take care of yourself with love take that decision one more time. And with love for yourself, the health and all the things you need to get your life balanced and healthy will follow.


Joy and Pain

Say thanks before asking for anything else, because you already have everything you need.

Life is amazingly beautiful, and it is also incredibly painful.

In moments of pain, we tend to forget the beauty we are already experiencing, and to ask for more. We turn to God, or our Goddesses, and we ask for that pain to leave us. We ask for joy, peace, and love. We ask for an immediate relief. We don’t want to grieve.

Over the years I found that one of the best medicine for a painful soul is to say thanks.

Say thanks for the simple fact of being alive.

Say thanks for your family, near or far.

Say thanks for all the love you received in your life, in any form you received it.

Life is a miracle, and it always amazes me how often we forget this.

Throughout our life, sadness knocks at our door for many different reasons. And at that point we might even start hating life for all the pain it brings. Say thanks for that pain. If you suffered, it means you got something amazing before, otherwise you wouldn’t suffer for its lost.

Be thankful.

I don’t consider myself a very religious person. But I find myself saying thanks in my mind very often. I don’t even speak it out loud sometimes, it’s just a quite feeling in my heart that takes the shape of a thanks. I find that saying thanks a lot makes me a better person. I think this is religion.

Joy and pain are our friends, both of them.

Be thankful.

Seek and you shall find

Seek and you shall find. Wise words.

I read them on the back of a book I’m readying lately, although I have to say it’s nothing new to my ears. Of course, I know the Italian version I heard many time in my childhood. Never really got it though.

When I was younger I used to play treasure hunt with my grandma. We would create amazing treasure hunts in her small apartment, where one clue would lead to the other. Sometimes I would create the clues, sometimes my grandma was, and she would repeat this refrain when I would complain that she hid the clues too well. “Seek and you shall find” she said, “Chi cerca trova”. I would get upset and reply “I am looking everywhere, I am seeking, and I still find nothing!” Funny how children get pissed at such tiny things…

Now, a little bit older, I look back and I watch that film in my memory with tenderness. Not only for the great fun I was having with my grandma who is no longer with me, but also because I notice now words of wisdom where back then I saw nothing.

So now life has become my treasure hunt, and I still hear my grandma’s voice: “Chi cerca trova”.

For me this now means first of all that if I want to find something I have to start looking. Obvious? Well, yeah, but not that obvious, given all the people who sit and complain because they don’t find what they’re looking for. Maybe they think that you can win a treasure hunt by sitting and waiting the treasure to come to you.

But it also means that if I don’t know what I am looking for I might just stumble upon it and not even notice it.

And finally, it means that if I really want something it doesn’t matter how long I have to look for it, because if I keep trying I will, eventually find it.

Thanks grandma.


Sisters and Sisterhood

Ultimamente non riesco a smettere di ascoltare le canzoni di queste due sorelle. Mi mettono incredibilmente di buon umore, e mi ricordano tanto me e mia sorella da piccole quando cantavano le canzoni dei cartoni animati.

Avere una sorella è bellissimo, e ora che mia sorella è lontana mi manca davvero tanto.

Penso spesso a quando nei film americani ci sono famiglie che non si vedono da anni perchè magari hanno litigato una volta e hanno smesso di parlarsi. Mi viene sempre una certa tristezza. Voglio dire, gli amici magari vanno e vengono, e in fondo possiamo fare nuovi amici ovunque. Ma i nostri fratelli e sorelle non sono tanti. In rari casi magari sono 3 o 4, ma più spesso sono uno o due. Sono speciali. Un fratello o una sorella è quasi un altro te stesso. Sa quasi tutto di te. Ha condiviso con te infanzia, giochi, sgridate, avventure.

Insomma, in onore di questo breve post su fratelli e sorelle, ecco me e la mia sorellina da piccole:





Pendolarismo e perché cercare una vita svincolata da un luogo fisico

Ecco insomma, questo è: sono una pendolare anche se mai avrei pensato di diventarlo.
Chiaramente nella vita si cambia, eccome. Mai avrei pensato di fare la pendolare perchè implica una perdita di tempo spaventosa.
Davvero, quando penso alle 3 ore al giorno (a volte piú, se il treno ritarda come ha fatto oggi) davvero mi sembra che la mia vita venga mangiata da questo andirivieni. E onestamente, è cosí.
Il problema è questo: dovremmo considerare assurdo il fatto di muoverci per lavorare, mentre per molti non lo è. Il lavaggio del cervello di cui siamo tutti vittime ci dice che è normale. Studia, trova un lavoro, compra una casa e fai un mutuo, viaggia per andare al lavoro fino a che non raggiungerai la pensione, avrai ripagato il mutuo e potrai finalmente goderti la vita. C’è un piccolo problema: che quando sarai pronto per goderti la vita, la vita sarà alla fine.
Fare la pendolare mi spinge a chiedermi come fare a uscire da questa trappola. Mi spinge a leggere e studiare per trovare un’alternativa. Inoltre, per assurdo, mi dà anche il tempo per farlo.
Nella frustrazione di dover passare ore e ore su un treno, ho trovato la spinta per cercare uno stile di vita alternativo. Studio come hanno fatto altri a uscire da questo schema di vita, magari perchè hanno costruito un business, un sito web che produce profitto passivo, perchè hanno imparato a investire e quindi hanno tolto il problema soldi. La cosa difficile non è trovare gli strumenti, ma imparare il processo. La differenza tra uno chef e una persona che non sa cucinare non è la mancanza di ingredienti (entrambi hanno accesso a un supermercato, potenzialmente, no?) ma la mancanza di conoscenza, nello specifico la conoscenza del processo.
Nella costruzione di una fonte di reddito, che sia un sito o un business offline, sono coinvolti sia gli strumenti che i processi, e occorre conoscerli entrambi. Cosí, nelle mie lunghe ore di pendolarismo nutro il mio cervello di informazioni e il mio spirito di idee. Per ora non so esattamente cosa sto facendo, ma sento che presto tutto avrà un senso.
Se anche voi siete su questo percorso, alcune delle cose che sto leggendo potrebbero ispirarvi:
Il blog di Smart Passive Income
Il blog di E-commerce Fuel
The Four Hours Week Blog
The Millionaire Fastlane
Rich Dad, Poor Dad

Ecco, non pensate che leggere qualche libro risolva il problema. Se cosí fosse sarei già ricca e invece non lo sono. Però mette nella predisposizione mentale di cercare una strada, e si sa: chi cerca trova.
Buon viaggio

Vivere con arte

Metti arte in ogni cosa che fai

Ci sono tanti modi di fare le cose. Ci sono tanti modi di fare business. Ci sono tanti modi di vivere e di essere felici.

Il mio preferito è fare le cose che faccio con arte. Tutto, dalle grandi alle piccole cose. Andare in bici, cucinare, muoversi, fare business, creare un sito, parlare, amare.Flowers

Tutto può essere fatto con arte. E acquista immediatamente un altro valore, sia per gli altri che per noi mentre lo facciamo. Come si fa? Secondo me è molto semplice: basta mettere la nostra totale attenzione in ciò che facciamo. Anche la meditazione lo insegna: mettere la nostra totale attenzione in quello che facciamo ci fa essere più lucidi, più presenti a noi stessi, e tutto acquista una bellezza che prima non aveva. Non occorre stare seduti nella posizione del loto per ore. Basta mettere la nostra totale attenzione in qualsiasi cosa stiamo facendo.

Pensavo a questo oggi mentre andavo in bici. Si può andare in bici con noncuranza o con arte. Ed è diverso. Si prova un gusto diverso, perchè facendo le cose con arte assapori ogni momento e gli dai valore.

La stessa cosa vale per il business. Si può fare business con rabbia o artisticamente. Si può fare marketing con arroganza o con arte. Si può scrivere per obbligo o per arte.

Curare quello che facciamo lo fa apparire più bello. Gli dà dignità e valore. Lo fa diventare un modello, perchè chi fa le cose con arte non segue il vecchio, crea il nuovo.

Colline Emiliane


Vuoi leggere qualcosa sul vivere con arte? Inizia da qui:

L’arte di parlare in pubblico – Dale Carnegie

L’Arte di Essere Felici – Seneca

The art of innovation – Tom Kelley

The art of Manliness

Troppe Idee

Sindrome da troppe idee. C’è una cura?

Negli ultimi mesi sono stata assalita dalla sindrome delle troppe idee. Sarà il fatto di vivere in Inghilterra, dove tutto sembra così facile, sarà il fatto di avere un compagno che è un vulcano di idee, o sarà che quando apri la mente vedi opportunità che gli occhi non vedono, e le vedi ovunque.

Ogni giorno ho un’idea nuova. Un nuovo sito, un nuovo progetto, un nuovo startup. In Inghilterra aprire un’azienda richiede 5 minuti. Si fa online: si registra il nome, ci si registra all’ufficio delle tasse, e in poche ore hai la tua azienda autorizzata a fare business. Il primo anno quasi non si pagano tasse. Non si deve aprire partita IVA fino alle 75000 sterline di fatturato. Le idee possono diventare concrete in poche ore. Ecco da dove nasce la sindrome da troppe idee: dal fatto che questo paese ti rende facile assecondarle. Non è meraviglioso?

Idee, idee da tutte le parti. Benché sembri assurdo lamentarsi per le troppe idee (quasi come lamentarsi di avere troppi soldi) il rischio c’è ed è reale: farsi prendere dal vortice delle idee e non concentrarsi su nessuna.

Realizzare un progetto richiede anima e sangue. Riuscire a portare un progetto al successo è un’impresa ardua che richiede impegno e concentrazione. Non si può realizzare se la nostra mente si deve concentrare su 10 progetti diversi. Eppure a volte non se ne vorrebbe abbandonare nessuno, c’è quasi un moto d’affetto come se fossero amici nostri.

Nel mondo del business ci sono due modelli di aziende: quelle che fanno un prodotto e quelli che costruiscono un brand “ombrello” sotto il quale stanno tanti prodotti. Dropbox è un’azienda che fa una cosa sola, un solo software (ho trovato questo articolo che lo spiega bene). Virgin invece soffre secondo me della sindrome da troppe idee: musica, palestre, viaggi, banche, aerei…fanno un po’ di tutto. Il segreto è che Virgin è fatta di migliaia di persone, e ognuna si concentra su una cosa. Sarebbe impossibile se Richard Branson volesse fare tutto da solo. Ma questo è quello che facciamo noi (me inclusa) quando vogliamo portare avanti troppi progetti. E poi ci stupiamo che nessuno abbia successo e diciamo: erano cattive idee. No, spesso era poca concentrazione. O sindrome da troppe idee.


Della vita sulla bicicletta

La bici mi insegna


Ho spesso questa tendenza a prendere oggetti della vita quotidiana, vedere come funzionano e trarne lezioni di vita. Una specie di mania compulsiva. Oggi tocca alla bici.

Mi piace tantissimo andare in bici.

Quando vivevo a Bologna, la mia città natale, era proprio fantastico girare per le strade del centro con la mia bici: andare ovunque, senza divieti, anche dove le macchine non possono andare. E poi Bologna dalla bici è ancora più bella.



Poi ho vissuto un annetto a Siviglia, una città dove le bici hanno priorità sulle macchine, hanno strade preferenziali e soprattutto, sono (semi) gratis, disponibili in punti di raccolta sparsi in tutta la città. Già, per chi non lo sapesse, Siviglia ha creato un fantastico sistema di bike sharing che funziona davvero.

La bellezza di girare in bici in una città dove c’è sempre il sole e non piove mai…inspiegabile. Pedalare lungo il fiume, nelle stradine del centro, nei parchi, è una fonte di gioia infinita.

Ma cosa ti dà la bici in più dell’andare a piedi o dell’andare in macchina?



Questo: la bici ha la giusta andatura per godersi le cose.

Ma c’è un altra similitudine che mi affascina tra la vita e l’andare in bici. Quando vai in bici, usi lo sforzo dei tuoi muscoli in modo intelligente. La tua fatica non è buttata al vento, ma ottimizzata dalla catena e dai pedali.Come nella vita, se vai troppo lento ti annoi, se vai troppo veloce non godi delle cose belle intorno a te. Per questo la bici è per me la metafora della giusta andatura.

Quando cammini, la fatica che fai equivale alla distanza che percorri. Insomma, non ti viene regalato niente. Con la bici invece la stessa fatica ti permette di percorrere una distanza dieci volte maggiore. La bici mi insegna a trovare il modo di ottimizzare i miei sforzi. Mi insegna che per ottenere di più non occorre lavorare di più ma lavorare in modo più intelligente.

Cosa occorre per essere felice

Che tipo di felicità

Essere felici è lo scopo della nostra vita. Almeno così ci hanno insegnato.

Ma cosa significa davvero essere felici? Significa avere sempre il sorriso sulle labbra? Significa fare solo quello che ci rende felici? Cosa succede se devo fare cose faticose, per esempio lavorare per tante ore per raggiungere i miei obiettivi: sono felice anche in quei momenti?

Spesso dubbiosa sul valore di questa felicità, ho

iniziato a vedere una differenza tra realizzazione e felicità.

“Realizzazione” è un’idea molto diversa da “felicità”. Io le definisco così:

Felicità: sentirsi felici nel momento presente, per quello che siamo o per quello che facciamo.

Realizzazione: essere felici per quello che si è raggiunto nel lungo termine, anche se ha comportato momenti di non felicità, fatica e sacrificio.

Ho pensato che “realizzazione” fosse un obiettivo molto più solido.

Se il mio obiettivo è essere felice, posso stare un pomeriggio sul divano a guardarmi un film mangiando una torta al cioccolato invece che andare in palestra. Posso decidere di alzarmi tardi la mattina perché mi rende incredibilmente felice dormire invece che alzarmi presto. Posso decidere di non lavorare perché mi rende più felice prendere la macchina e fare un giro. Il problema con questo tipo di felicità è che è molto breve, e se è l’unico tipo che conosciamo dobbiamo continuare a ripetere queste azioni altrimenti non siamo più felici. Inoltre, questa felicità non mi permette di costruire obiettivi a lungo termine che richiedono sforzo e sacrificio, perché sforzo e sacrificio sono l’opposto di felicità. I campioni sportivi non sono sempre felici, almeno dopo la decima ora di allenamento quotidiana, quando sono stanchi ed esausti. Se fondassero le loro scelte su questo tipo di soddisfazione, al primo segno di fatica lascerebbero il campo, perché li rende sicuramente più felici farsi una birra con gli amici che allenarsi fino allo sfinimento al freddo e alla pioggia.

Invece la realizzazione è molto diversa: è la sensazione di aver lavorato sodo per ottenere qualcosa. Una volta raggiunta, questa sensazione è solida e irremovibile. Se ho raggiunto qualcosa, l’ho raggiunto, punto. Ora è mio per sempre, non solo per qualche istante. Che ci sia il sole o la pioggia, continuo a sentirmi realizzata, che sia sul divano o al lavoro o in palestra o per strada continuo a sentirmi realizzata. Che sia di buon umore o di cattivo umore, continuo nel profondo a sentirmi realizzata. Ora, porsi come obiettivo di vita la realizzazione lunga invece che la felicità mi dà la forza di fare cose faticose che sul momento mi rendono infelice. Ma mi va bene farle perché punto a qualcosa di molto più importante. Sono come un pescatore che lascia perdere i pesci piccoli perché vuole un pesce molto più grosso.

La differenza quindi è questa:

  • cercare la felicità ti fa abbandonare obiettivi a lungo termine per ricercare una soddisfazione nel presente.
  • cercare la realizzazione ti dà la forza di fare cose difficili e faticose nel momento presente per ricercare una soddisfazione duratura.

Così ho iniziato a puntare alla realizzazione invece che alla felicità. Questo mi dà la forza di affrontare momenti di non felicità, come lavorare per lunghe ore sui miei progetti anche se sono stanca, studiare costantemente anche se a volte è frustrante accorgersi di non sapere, fare errori e sentirmi stupida. So che questa momentanea infelicità o “discomfort” è la strada che mi porta alla realizzazione, e so che una volta raggiunta, mi sentirò felice ogni volta che mi guardo indietro e vedo la strada che ho fatto.